Desde os tempos de faculdade que tomo sempre o mesmo pequeno almoço, apenas 100 gramas de aveia com água. É simples de fazer e é saudável, como não é preciso manter nada no frigorífico, consequentemente não há qualquer custo residual com a electricidade como acontece com o leite ou o yogurt. A aveia também é muito barata, compro 400 gramas a menos de 70 cêntimos o que faz 0.18€ por cada pequeno almoço no máximo. A água também é quase sempre de borla, digo quase sempre porque o furo da minha família está no outro lado do Tejo e demora-se 10 minutos a lá chegar.
E é este o pequeno almoço de um pobre..
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Acho incrível como é que ainda não enjoaste.
Infelizmente acho que eu não passaria do 3º dia a tomar um pequeno-almoço desse género… enjoava logo.
Já agora, utilizas água fria ou quente para juntar à aveia?
Olá,
Normalmente uso o microondas para aquecer a aveia mas quando estou com pressa vai a frio. No inicio ainda misturava com leite mas como tem muito colesterol desisti disso.. Ainda tenho é que encontrar aveia à venda para quantidades maiores que 400g.
Mas… isso sabe-te bem? Não ficas enjoado de tanta aveia?
@Miguel
Não fico.. até gosto.